Lněný olej - prevence před chorobami
Lněný olej má sám o sobě dokonalé účinky. Vezmeme to přesně pěkně od začátku. Takže civilizační choroby vezmeme jako první. Když si vyjmenujeme některé z nich třeba jenom v hlavě, tak obvykle už z toho jde jenom strach. Před čím vlastně takový lněný olej chrání. Tak třeba snižuje hladinu cholesterolu, také má příznivé účinky na srdce a cévy v těle, pomáhá prevenci, čili dokáže předcházet takovým nemocem jako je arteroskleróza či infarktu, používá se jako prevence rakoviny prsu a tlustého střeva a nebo pomáhá už při konkrétních nemocech spojených se střevním systémem a žaludkem, ale také je výborný při zácpě. Lněný olej dokáže dost dobře posilovat imunitu, má antivirový účinek a pomáhá i proti plísním, které člověka dokážou pořádně potrápit. Lněný olej má i protizánětlivé účinky, to znamená, že dobře léčí záněty, ale pomáhá jim i předcházet. V lidském těle je spousta systémů, které potřebují řekněme kontrolu a prevenci a právě od toho je tu lněný olej, čili pomáhá například kardiovaskulárnímu systému, ale i tomu pohybovému, dále zažívání, hormonální činnosti nebo i činnosti mozku. Mimo jiné i čistí, například játra a ledviny. Příznivě dokáže ovlivnit hladinu cukru v krvi, dokonce, což bude zajímat ženy, zlepšuje menstruační bolesti, vždyť co si budeme povídat, někdy to bývají dost otřesné bolesti a také zmírňuje deprese a psychické problémy, což v dnešní době není žádná novinka. Dnes má deprese každý a v Americe má dokonce každý svého psychiatra.Co se týká chutí, tak lněný olej má lehce ořechový nádech. Můžete ho používat jako samostatný produkt nebo ho přidávat do pokrmů či jogurtů, tvarohů a tak podobně, ale nikdy ho tepelně neupravujte. Máme tu i tzv. panenský lněný olej. Ten se hodí hlavně pro pokožku. Například zvláční kůží, bojuje s lupy, pečuje o pokožku při problémech s lupénkou a tak dále, v podstatě ji regeneruje.